🤝 介護予防

元気アップ教室

内容
健康チェック、初回・最終回の体力測定とアンケート、椅子に座ってできるストレッチ運動やバランス運動などを実施する介護予防教室。フレイル予防・体力維持を目的とした高齢者向けのプログラムです。
対象
65歳以上の市民(医師から運動を止められている方や要介護認定を受けている方は参加不可)
申請窓口
三笠市ふれあい健康センター 保健福祉課 健康係 01267-3-2010

申請の流れ

1. ふれあい健康センター保健福祉課健康係(01267-3-2010)に申し込みます。 2. 令和8年度の申込期限は令和8年4月7日(火)です。 3. 見学希望は随時受け付けています。 4. 申込時に医師からの運動制限の有無等を確認します。

🩺 親に使える他の制度を診断
🩺 AI 診断ツール
「うちの親、何が使える?」を 5 問で診断
診断を始める →
🩺 AI 診断 🏠 施設探す